Tammy Hembrow on australialainen Instagram-tähti ja kunto-asiantuntija, jolla on yli 4,2 miljoonaa seuraajaa suositussa valokuvien jakamissivustossa. Hänellä on myös valtava seuranta YouTubessa noin 700000 tilaajan kanssa. Hän julkaisee kuvia ja videoita hämmästyttävän isosta vartalostaan ja jakaa faneilleen kunto-tavoitteensa. Hän ansaitsi mainetta dokumentoidessaan sopivan raskauden ja booty-ohjelmansa ja korostaen saman sosiaalisen median kautta. Tammy Hembrow kuvaa itseään ylpeänä äidinä, yrittäjänä, Gymsharkin urheilijana ja kunto-ohjaajana. Hän dokumentoi raskautensa ja raskautta seuraavien viikkojensa ajan kunto-ohjelmansa kirjaamiseksi palaamalla muotoonsa lapsen synnytyksen jälkeen.Kahden vuoden äiti 22-vuotiaana, hän on dokumentoinut sekä raskautensa että kuntoharjoituksensa synnytyksen jälkeen. Hänestä on tullut niin suosittu Instagramissa, että hän on avannut toisen yksityisen tilin sivustolla, jossa hän jakaa täydet harjoittelu- ja syömistapansa faneille, jotka ostavat pääsyn tilille. Hänen virallisen verkkosivustonsa mukaan Tammy haluaa motivoida ja innostaa naisia elämään onnellisempia ja terveellisempiä elämiä.
Meteorinen nousu Stardomiin
Vaikka Tammy Hembrow oli kiinnostunut urheilusta lapsena, hän myöhemmin luovutti huonoihin tapoihin ja aloitti teini-ikäisenä epäterveellisen elämäntavan. Hän sanoo, että "juhlii, joi, poltti ja teki melkein kaiken", mitä hänen ei olisi pitänyt tehdä. Saatuaan tietää kuntoilusta ja asianmukaisesta ravinnosta hän aloitti treenaamisen säännöllisesti. Hän hämmästyi siitä, kuinka erilainen hän tunsi liikunnan aloittamisen jälkeen.
Hän aloitti kuntomatkansa ja lähetti edistymisen Instagram-tililleen. Hänellä oli kunnollinen tuuletinkanta Instagramissa jo ennen kuin hän tuli raskaaksi ja alkoi dokumentoida raskauttaan kuvien avulla. Hän päätti seurata raskauttaan Instagramissa kuten jotkut sosiaalisen median tähdet ovat tehneet YouTubessa tai muilla alustoilla. Hän lähetti säännöllisesti kuvia raskaana olevasta vartalostaan ja harjoituksen yksityiskohdista. Tällä tavoin hän on saanut seuraajiksi suuren määrän nuoria naisia, jotka odottavat häntä inspiraatiota saadakseen haluamansa täydellisen ruumiin.
Hänestä tuli vähitellen sensaatio Instagramissa ja lopulta hän muutti alustan liiketoiminnaksi. Hän on niin suosittu Instagramissa, että hän ei muuttanut pitkään muihin sosiaalisen median alustoihin, vaikka hänen seuraajansa vaativat sitä jatkuvasti. Hänellä on myös YouTube-kanava, jossa hän julkaisee vlogeja ja muotivideoita.
Mikä tekee Tammy Hembrowista niin erityisen
Tammy Hembrow'n mukaan useimmat naiset ajattelevat, etteivät he koskaan voi palauttaa raskautta edeltävää ruumiiaan raskautumisensa aikana. Hän sanoo, että se on täysin vääriä, ja jos et pääse takaisin samaan vartaloon, voit aina tehdä siitä paremman.
Hänen kunto-olosuhteissaan sekoitetaan puhdasta ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Hän kouluttaa viisi päivää viikossa ja menee hiukan helposti ruokavalioonsa viikonloppuisin pitämällä "huijareita" ravintoloissa. Kun hänen kunto-ohjelmansa alkoi näyttää tulosta ruumiissaan, hän päätti jakaa kaikille, mitä hän on oppinut. Hän otti itselleen motivoida ja inspiroida naisia terveellisiin elämäntapoihin.
Dokumentoimalla ja lähettämällä muutoksensa Instagramiin, hän aikoo näyttää nuorille naisille ja äideille ympäri maailmaa, mitä voidaan saavuttaa, jos ne ovat yhdenmukaisia heidän kunto-aikataulunsa kanssa. Erityisesti hän ei halua, että naiset luopuvat harjoittamisesta, kun heillä on vauva.
Maineen ulkopuolella
Raskautensa aikana Tammy Hembrow otti kuvia kehostaan eri aikoina vertaamalla niitä kuviin, jotka on otettu raskauden jälkeen. Pari kuukautta tyttärensä saatuaan hän lähetti muutama tällainen kuva Instagram-tililleen osoittaakseen, kuinka nopeasti hän palasi muotoonsa raskauden jälkeen. Hän totesi myös: "On todella uskomatonta, mitä ihmiskeho voi tehdä". Vaikka suurin osa hänen seuraajistaan ihaili häntä, hän kohtasi kritiikkiä myös seuraajien osassa, joka kieltäytyi uskomasta, että kuvat olivat oikeita, ja syytti häntä kuvien valokuvaamiseen. Kun Metro.co.uk kysyi MM Fitness London -henkilöstön kouluttajalta Micalta hänen panoksistaan, hän sanoi, että jonkun on täysin mahdollista saavuttaa se, mitä Tammy on saavuttanut, vaikka hän ei suosittele ketään seuraamaan sellaista tiukka kuntojärjestelmä heti synnytyksen jälkeen.
Verhojen takana
Syntynyt 22. huhtikuuta 1994, Tammy Hembrow on syntymästään puoli-australialainen ja puoliksi Trinidadialainen. Hän oli suhteessa Reece Hawkinsiin, joka oli myös hänen henkilökohtainen valmentaja. He kiintyivät toisiinsa ja heillä oli kaksi lasta yhdessä; poika nimeltä Wolf ja tytär nimeltä Saskia. Viime aikoina pari on kutsunut sitä lopettamaan.
Kasvatettuna Australian maaseudulla, Tammy päätti matkustaa sellaisiin maihin kuin Malesia ja Sveitsi kokea kaupunkielämää. Myöhemmin hän muutti takaisin Australiaan ja rakastaa viettää aikaa rannalla. Hänellä on neljä siskoa ja kaksi veljeä. Hänen sisarensa Emilee Hembrow on myös kuuluisa Instagramissa.
Nopeat faktat
Syntymäpäivä 22. huhtikuuta 1994
kansalaisuus Australian
Poikaystävä: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ex)
Aurinko merkki: Härkä
Syntynyt maa: Australia
Syntynyt: Gold Coast, Australia
Kuuluisa nimellä Instagram-tähti, Fitness Mentor
Perhe: lapset: Saskia (tytär), Wolf (poika) Kaupunki: Gold Coast, Australia
