Melissa Alcantara, joka tunnetaan myös nimellä 'Fitgurlmel', on amerikkalainen kunto-ohjaaja ja kehonrakentaja, joka ansaitsi mainetta todellisuuden tv-tähden Kim Kardashianin kouluttajana. Hän ilmestyi 5. marraskuuta 2017 Kardashianin rinnalla jaksossa todellisuussarjastaan ”Keeping Up With The Kardashians”. Hän oli Shane T.: n Beachbody-kotiharjoitteluvideoiden "Insanity Max 30" valettu jäsen. Hän on myös Instagram-tähti lähes miljoonan seuraajan kanssa, jotka kiinnittivät ensin huomiota jakaakseen oman painonlaskumatkansa alustalla. Hän kertoi ruokavaliostaan ja treenirutiinista faneilleen Instagram-tarinoidensa kautta ja kannustaa heitä usein syömään todellista ruokaa, mukaan lukien terveelliset hiilihydraatit, ja raskassumaan. Hän voitti kehonrakennuskilpailut kisoissa "Miss Figure" ja "Miss Best Physique". Hänet esiintyi 'Women's Health Magazine'-lehden tammikuussa 2017 ilmestyvässä numerossa. Yhdessä miehensä kanssa hän loi 8 viikon kuntosuunnitelman, jota hän tarjoaa verkkosivustollaan fitgurlmel.com ja FitPlan-sovelluksessa. Hän liittyi YouTubeen helmikuussa 2018 ja lataa usein koulutusvideoita ja oppaita.
Nouse Stardomiin
Oman kuvauksensa mukaan Melissa Alcantara oli "yo-yo-laihduttaja", joka joi ja tupakoi liikaa ennen kuin hänestä tuli "Fitgurlmel". Hänellä oli haastava elämä varttuessaan dominikaanisessa perheessä Bronxissa, eikä hän erityisen pitänyt terveellisiä elämäntapoja nuoruudessaan. Vuonna 2011 hänellä oli vaikea raskaus, jonka aikana hän tunsi usein olevansa sairas ja uupunut. Hän aloitti nuoruuttaen kaiken munkkeista pizzoihin ja sai 70 kiloa raskautensa aikana, jolloin hänestä tuli lähes 200 kiloa. Perheen tuesta huolimatta ylipaino vahingoitti hänen itseluottamustaan ja työnsi häntä kohti masennusta.
Onneksi hänen kova kasvatus ruokki myös taisteluhenkeä, mikä auttoi häntä asettamaan painonpudotustavoitteen itselleen. Katseltuaan TV-infomercialia Insanity Beach Body -tuotteelle, joka lupasi hyviä painonpudotustuloksia, hän päätti jatkaa kurssia. Lyhyen lykkäyksen jälkeen hän liittyi lopulta ohjelmaan ja pystyi menettämään 40 puntaa 60 päivässä. Hänen mielestään tärkein asia, jonka hän oppi ohjelmasta, oli "kontrolloin sitä, mitä panin kehoni." Lopulta hän saavutti tavoitteensa erehdyksen kautta; ruokavalion valvonnan lisäksi hän yritti painokellonharjoittajia ja taisteli myös Jiu Jitsussa. Kun hän tuli varmemmaksi vartalostaan, hän aloitti kuntoon liittyvän sisällön lähettämisen Instagramiin huhtikuussa 2014.
Hän halusi saavuttaa enemmän kuin vain kapean hahmon, ja sellaisenaan hän aloitti vuoden 2016 alussa valmistautumisen kehonrakennuskilpailuun nostamalla painavia painoja. 17 viikkoa myöhemmin hän voitti kahdessa erillisessä kategoriassa kilpailussa: ”Miss Figura” ja “Miss Best Physique”. Tarjoilijatyö antoi hänelle mahdollisuuden tavata suuri joukko ihmisiä, ja kadehdittavan hahmonsa ansiosta häneltä kysyttiin usein, onko hän kouluttaja tai tanssija. Samanaikaisesti Kim Kardashian kompastui painonpudotusta ja kuntoilua koskeviin matkoihinsa Instagramissa ja sai inspiraationsa työetiikastaan. Toukokuussa 2017 hän sai sähköpostia Kardashianin tuottajilta ja kolme päivää myöhemmin hän tapasi Kardashianin hänen NYC-asunnossaan. Hän suunnitteli jo muuttavansa perheineen Los Angelesiin, Kaliforniaan, ja aloitti uuden uransa siellä heinäkuussa Kardashianin kouluttajana.
Kiistat ja skandaalit
Melissa Alcantara teki loukkauksen, kun ihmiset Instagramissa alkoivat uistella hänen asiakastaan ja 'Keeping Up With The Kardashians'-tähtiä seuratensa hänen esiintymistään Met Gala 2019. Hän käytti Muglerin Sophia Loren-inspiroimaa mekkoa, joka osoitti pienen vyötärön, joka oli arvostettu luonnoton. Alcantara päätti lyödä takaisin peikkoihin oman Instagram-viestinsä kautta, jossa hän totesi, että mekossa oli tiukka korsetti, ja jatkoi yksityiskohtaisesti, kuinka kova tähti treenaa kuusi päivää viikossa aamulla.
Perhe ja henkilökohtainen elämä
Melissa Alcantara syntyi 8. maaliskuuta 1985 New Yorkin New Yorkin Bronx-kaupunginosassa, New York, Yhdysvallat. Hänellä "oli stereotyyppinen huumeriippuvainen ja alkoholisti-isä", joka vaikeutti "kaikkien elämää". Hänen äitinsä oli tehtävä kaksi työtä tukeakseen kaikkia sisaruksiaan. Alcantara lopetti yliopiston, kun hän tuli raskaaksi vuoden 2010 alkupuolella. Myöhemmin hän lopetti kokopäiväisen työn tuottajana tiukan harjoitusohjelmansa ja vartalorakentamiskilpailujensa vuoksi, jolloin hän odotti pöytiä yöllä.
Hän asuu Los Angelesissa, Kaliforniassa, miehensä ja kahdeksanvuotiaan tytärnsä Bellan kanssa. Hän aloittaa päivänsä aikaisin kello 4 aamu ja lukee kupin kahvin jälkeen positiivisen kappaleen Don Miguel Ruizin suosikkikirjastaan "Elävä tietoisuuden elämä: Päivittäinen meditaatio Toltecin polulla". Hän uskoo ajoittaiseen paastoon ja ohittaa yleensä aamiaisen ottaen ensimmäisen ateriansa usein keskipäivällä harjoittelun jälkeen.
Nopeat faktat
Syntymäpäivä 8. maaliskuuta 1985
kansalaisuus Amerikkalainen
Kuuluisa: American WomenPisces Women
Aurinko merkki: Kalat
Tunnetaan myös nimellä: Fitgurlmel
Syntynyt maa Yhdysvallat
Syntynyt: New York City
Kuuluisa nimellä Kim Kardashianin kunto-ohjaaja
Perhe: lapset: Bella Kaupunki: New York City Yhdysvaltojen osavaltio: newyorkilaiset
