Anna Victoria on amerikkalainen kunto-ohjaaja ja kuntomalli, joka saarnaa ajatusta saavuttaa täydellinen vartalo sosiaalisen median kautta. Hän on myös innokas puolustaja oman ruumiin hyväksymisessä eikä häpeä sitä. Vaikuttaa epätodelliselta, eikö niin? Mutta se on sataprosenttisesti totta. Vaikka hänen ikäisensä korostavat yhä enemmän treenaamista kehon epätäydellisyyden tasoittamiseksi, pitkät vaalea tukka, vaaleilla hiuksilla, kertoo Instagram-seuraajilleen, että on hyvä olla tiettyjä puutteita eikä olla pakkomielle. täydellisin vartalo. Anna Victoria korostaa terveellistä vartaloaan ja jopa terveellisempää mieltä. Anna Victoria näyttää tekevän sen kaiken kerralla, kuntoilumallinnuksesta, oman oman kuntoharjoittelujärjestelmän luomisesta inspiroiviin naisiin ympäri maailmaa.
Meteorinen nousu Stardomiin
Annalla ei ollut halukkuutta valita kunto uraksi kasvaessaan tai nuorenaan. Hän itse tunnusti, että nauttii mielellään roskaruoasta eikä ajatellut kyseisen elämäntavan seurauksia. Seurauksena hän aloitti terveysongelmien kehittymisen ruokailutottumuksistaan johtuen. Vuoden 2012 loppuun mennessä Anna oli muuttanut Kiinaan kumppaninsa Lucan kanssa, joka pakotti hänet muuttamaan ruokailutottumuksiaan ja aloittamaan liikunnan.
Hän on myöntänyt, että vihasi treenaamista alun perin. Hän vihasi työntää ruumiiaan sen rajoihin. Sitten hän ajatteli Instagram-tilin luomista motivoidakseen luomalla tavoitteita ja tekemällä muistiinpanon muistiinpanosta edistymisestä. Hänen Instagram-tilinsä kiinnitti muiden naisten, jotka olivat samanlaisessa tilanteessa kuin Anna, huomion ja hän sai nopeasti paljon seuraajia, jotka olivat kiinnostuneita seuraamaan hänen edistymistään. Vähitellen hän saavutti tavoitteensa ja pian fanit alkoivat kysyä häneltä vinkkejä ja neuvoja laihtumiseen.
Anna päätti soveltaa itseoppimiaan tietojaan ja luoda oman kunto-ohjelman. Hän antoi sille nimikkeen The Fit Body Guides. Hän väitti, että tämä on täydellinen aterian suunnittelu- ja harjoitteluohjelma, jonka tarkoituksena on indusoida yleistä hyvinvointia ja auttaa naisia (ja miehiä) saavuttamaan kuntotavoitteensa paljon nopeammin. Opas luettelee suunnitellun ohjelman yksityiskohtaisesti ja jakaa sen eri vaiheisiin. Ensimmäinen vaihe on lämmittelyvaihe, joka sisältää viisi minuuttia sydänharjoittelua, kuten juoksua tai hyppyköyttä. Toinen vaihe koostuu ajoittaisista korkean intensiteetin voimaharjoitteluista, joka on hiukan monimutkaisempi, kun hän esittelee kehon painoharjoituksia, kuten kyykkyjä, lungeja, lankkuja ja punnerruksia, käsipainoa ja muita painoharjoittelua. Anna kehottaa seuraajiaan, että heidän tulisi vaihtaa vaihtoehtona matalan intensiteetin vakaan tilan (LISS) sydän, matalan intensiteetin, keskitason intensiteettiharjoittelu (LIMIT) sydän ja korkean intensiteetin välikoulutuksen (HIIT) sydän välillä suunnitelman paremman tehokkuuden saavuttamiseksi. Seuraajia kehotetaan myös sisällyttämään 15 minuutin venyttelyohjelmaansa jokaisen harjoituksen jälkeen ja jopa lepopäivinä. Hänen täydellisesti mittasuhteinen ruumiinsa on tarpeeksi inspiraatiota, jotta hän voi kokeilla ohjelmaansa.
Mikä tekee Annasta niin erityisen
Anna Victoria on yksi niistä harvoista kuntoasiantuntijoista, jotka pitävät tärkeänä yleistä onnellista mielentilaa kuin ehdottomasti äänisen, täydellisen kehon. Hän kannattaa ohjelmiaan, mutta muistuttaa myös naisia siitä, että on hyvä hyväksyä puutteet ja olla häpeämättä siitä. Sarjassa Instagram-viestejä Anna Victoria kuvaa kuinka epätäydellinen hän itse on.
Yksi kuvista kuvaa vierekkäin kauniisti sävytettyä abs-osaansa, kun taas toisessa hän asettaa rohkeasti istuma-asentoon vatsarullilla! Jatkaen perinnetapaa, Anna postitti kuvan myös illallisen jälkeen paisunut vatsa täydellisesti litteällä vatsalla ennen illallista. Sosiaalinen media puhkesi arvostuksesta, kun tuhannet naiset lähettivät heistä kuvia epätäydellisistä ruumiistaan. Hän puhalsi myytin täydellisestä vartalosta ja julisti ylpeänä, että kyse on täydellisen kulman löytämisestä eikä mistään muusta. He kaikki hurrasivat Annan olevan riittävän rohkea tullakseen esiin sosiaalisessa mediassa ja osoittamaankseen puutteitaan.
Muutto olisi voinut vakavasti vaarantaa Annan imagoa kunto-guruna, nostaen hänen maineensa linjalle, mutta sen sijaan naiset kaikkialta maailmasta kiittivät häntä raa'asta rehellisyydestään. Jopa tiedotusvälineet ovat peloissaan häntä ja käyvät läpi rohkean liikkeen.
Hei tytöt, olemme menossa liveen Facebookissa noin 40 minuutin sisällä tämän viikon sisäänkirjautumisesta! ? kysy vapaasti FBG: tä, tämän viikon uutiskirjeaihetta tai mitä tahansa kunto / ruoka yleensä. Etsi Anna Victoriasta Facebookissa, jos et vielä seuraa minua. Nähdään kohta! •••? Tässä on nopea Booty + Core -piiri! ? Crab Walk + Pulse: 10 kierrosta? Side kyykky: 10 toistoa kummaltakin puolelta? Side High Plank Balance: 10 toistoa kummaltakin puolelta (pidä 3 sekuntia) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) jakoi viestin 9. huhtikuuta 2017 klo 12.23 PDT
Verhojen takana
Anna Victoria oli uutisissa drool-arvoisesta kohdehäästään pitkäaikaisen kumppanin ja sulhanen, Lucan kanssa. Blogissaan hän kuvasi matkaansa häät eri valmisteluvaiheissa kuten täydellisen pukeutumisen etsiminen ja unelmahunajaansa suunnittelun. Häät pidettiin 14. toukokuuta 2016 Roomassa, Italiassa sulhanen italialaisen perinnön vuoksi. Hän pukeutui kauneimpaan valkoiseen pitsiin merenneitotyyppiseen pukuun, jossa olkapää tyylillä ja pitkällä pitsisellä verholla. Pari asuu tällä hetkellä Los Angelesissa, Kaliforniassa.
Syöpänaiset
Juuri jaoin viikon 6 # 6viikonloppuhaasteestani @livestrong_comilla Facebookissa? hienoa työtä kaikille, jotka suorittivat kaikki 6 viikkoa !! ? Voit vapaasti palata näihin videoihin milloin tahansa tarvitset nopean piirin saadaksesi veren pumppaamaan? tarvitset vain sarjan käsipainoja, jotta voit tehdä niitä missä tahansa #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Anna Victoria (@annavictoria) jakanut viesti 5. huhtikuuta 2017 kello 8:26 PDT
Nopeat faktat
Syntymäpäivä 29. kesäkuuta 1988
kansalaisuus Amerikkalainen
Aurinko merkki: Syöpä
Syntynyt: San Diegossa, Kalifornia
Kuuluisa nimellä Fitness-malli ja Instagram-tähti
Perhe: Aviopuoliso / Ex-: Luca Yhdysvaltojen osavaltio: Kalifornia Kaupunki: San Diego, Kalifornia
